El grupo de las carnes y sustitutos
Los
alimentos que pertenecen a este grupo son ricos en proteínas. Las proteínas te
ayudan a mantener, crecer y reparar tus
músculos. Debes consumir 5 onzas diarias de alimentos de este grupo.
Importante: las
nueces, huevos y semillas son sustitos de las carnes, también puedes
consumirlos.
Selecciona los alimentos que pertenecen al grupo de las carne y sustitutos
No hay comentarios.:
Publicar un comentario