- La Pirámide Alimenticia consiste de 6 grupos de alimentos, los cuales aportan nutrientes diferentes e importantes para la función óptima del cuerpo humano.
- Está recomendada para todo tipo de personas a partir de los dos años de edad.
- Los alimentos de un grupo no pueden reemplazar a los de otros.
- Cada grupo tiene una tamaño, esto te da una idea de la cantidad de alimento que debes consumir.
- Esto significa que mientras mayor es el tamaño del grupo, mayor cantidad de alimentos debes consumir.
Los 6
grupos de alimentos son:
1. Cereales
y Farináceos
2. Hortalizas
y granos
3. Frutas
4. Aceites
5. Leche
y sus derivados
6. Carnes
y sustitutos
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