En la base de la Pirámide Alimenticia puedes ver que se encuentra el agua.
El
consumo diariamente de ésta, también es importante en tu alimentación. Todos
los días necesitas consumir 8 vasos de agua.
Para lograr el rendimiento óptimo de tu cuerpo no solo debes
alimentarlo bien, también debes ejercitarlo, haciendo algún deporte o alguna
actividad física. Por eso, al lado izquierdo de la Pirámide encontrarás unos escalones con representaciones de distintos deportes que puedes realizar para lograr estar en una condición física óptima.
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