El grupo de la leche y sus derivados
Debes consumir 24 onzas diarias de este grupo. Los alimentos de este grupo son una gran fuente de calcio. Este mineral te puede ayudar a mantener tus dientes y huesos sanos. Se puede sustituir la leche por yogurt y queso bajos en grasa.
Encuentra los ejemplos de alimentos que pertenecen a este grupo:
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